Depende da abordagem com que o profissional trabalha. Na Terapia Comportamental, o que se espera é um processo ativo de autodescoberta, aceitação e mudança. Terapeuta e paciente se envolvem em um compromisso ativo para que o paciente construa uma vida alinhada com a a que gostaria de viver, o que pode envolve o tratamento de Transtornos Psiquiátricos, a resolução de problemas cotidianos de vida ou o desenvolvimento dos recursos necessários para a promoção das mudanças desejadas. Naturalmente o processo pode ser desconfortável em alguns momentos, especialmente quando assuntos delicados ou partes dolorosas da história do paciente são abordados. Mas o profissional é especialmente treinado para caminhar junto ao paciente e ajuda-lo a passar por este desconforto.

Na psicoterapia lidamos com sentimentos, emoções e pensamentos que são aprendidos ao longo da construção de cada indivíduo. Para que haja uma mudança de hábitos efetiva, é importante compreender que o tratamento psicológico leva um tempo particular para cada caso. Isso não significa que não se possa recolher efeitos positivos em um prazo mais curto.

O Psicólogo é um profissional formado em Psicologia, um curso superior com duração de cinco anos. Na graduação ele aprende uma série de teorias que buscam explicar o comportamento humano, do normal ao patológico. A graduação em Psicologia é uma formação que não acaba com a conclusão do curso. Cabe a cada psicólogo se especializar através de cursos adicionais.

O método de trabalho do Psicólogo é sua abordagem. Uma abordagem diz respeito à visão de mundo do psicólogo, aos conceitos que ele utiliza para compreender o comportamento humano, à sua forma de conduzir a sessão de terapia e ao tipo de intervenção que utiliza. Cada abordagem o orienta em todas estas dimensões e, em geral, existem diferenças significativas na forma com que profissionais de diferentes abordagens interpretam o comportamento e intervém sobre ele. Nos meus atendimentos, aplico a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais – ambas pautadas em evidências científicas.